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Cómo se forma un hábito y por qué cuesta tanto cambiarlo | #habitos #aprendizaje #cambio #psicologia #desarrollopersonal #conducta

Cómo se forma un hábito y por qué cuesta tanto cambiarlo

Cómo se forma un hábito y por qué cuesta tanto cambiarlo

Un análisis sobre cómo se construyen los hábitos, por qué el cerebro los conserva incluso cuando ya no son útiles y qué permite modificarlos de manera efectiva.

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